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疫情之下,管好自己

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发表于 2022-11-24 15:19:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
时代的一粒灰,落在个人头上,就是一座山。
疫情给你我生活带来的冲击,也不外如是。
身体不适、言行不当、情绪不稳、心态不安.......
每个人都被裹挟着、被惊吓着,手忙脚乱地奔波忙碌着。
此时此刻,仍不放弃对自我的要求,管好自己,才是一个人最大的本事。
01管好身体
疫情的反复,更是让人深刻意识到:健康的身体,是一切的前提。
身体健康的人,免疫力强,即使感染病毒,也只是轻微症状或是无症状。
而身体虚弱的人,免疫力弱,如果感染病毒,甚至还会引起并发症,留下后遗症。
再没有比疾病和死亡最精准的教育了,平平安安地活着,就是人生最大的财富。
再大的房子,再好的车子,再高的地位,在生命面前,都显得可有可无,都是过眼云烟。
往后的日子里,早睡早起,三餐规律,坚持运动,用健康的生活习惯,把余生的路铺长。

微信图片_20221124152335.jpg
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发表于 2022-11-24 15:19:49 | 显示全部楼层
02
管好言行
但俗话说得好:“良言一句三冬暖,恶言伤人六月寒。”

好好说话,是一门艺术,也是我们一生的修行。

关爱医务人员,不要说辱骂诋毁的话,多些理解和体谅,别寻衅生事,让人失望。

疫情当下,我们要做的是和病毒作斗争,而不是捕风捉影,胡言乱语。

管好自己的言行,不伤人,不害己,才能修好自己的心,走稳自己的路。
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发表于 2022-11-24 15:20:38 | 显示全部楼层
03
管好情绪
管好自己的情绪,才是面对困境的制胜法宝。

面对突如其来的灾难,你要保持冷静,搞清楚情绪的根源,直击要点。

控制住自己的情绪,哪怕外界风起云涌,内心也要风平浪静。

做好情绪管理,别让负面情绪不停地消耗你。

你要掌握了喜怒哀乐的主动权,保持理性思考,清醒做事。

那无论身处顺境还是逆境,一个情绪稳定的人,一定会比其他人更接近成功。
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发表于 2022-11-24 15:20:49 | 显示全部楼层
04

管好心态

经历疫情的这段时间里,不知道你有没有这样的时刻:

隔离在家太久时,胸中抑郁愤慨,时刻不能安心;

遇到工作不顺时,内心压抑难受,久久无法平复;

觉得生活太苦时,焦虑担忧不断,整天愁容满面……

到最后,心情坏了,心态崩了,快乐消失得无影无踪。

凡事都有两面性,用积极的心态面对,那便是繁花似锦,用消极的心态面对,则是满目疮痍。

你不能控制事情的发生和走向,但你可以选择自己的心态。

心态好,则事事好;心放宽,则事事安。
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